菊花豆泡水喝真能降火吗？
你家的菊花茶里是不是总飘着几颗小圆豆？先别急着说是枸杞，这玩意儿可能是这两年突然火起来的菊花豆！上周我去二姨家串门，发现她家厨房摆着三个罐子，分别标着"降火豆"、"祛湿豆"、"安神豆"，仔细一看全是菊花豆变的戏法...
菊花豆和绿豆是亲戚吗？
（抓了把豆子对比）说实话刚开始我也分不清，直到有次煮粥把菊花豆当绿豆用了，结局整锅粥泛着诡异的黄绿色。这里必须敲黑板：菊花豆其实是菊科作物的种子，跟豆科作物八棍子撂不着！
火速辨认指南：
- 绿豆：腰子形、深绿色、煮烂快
- 菊花豆：圆球形、黄褐色、带白色小斑点
- 价钱差：超市里菊花豆每斤要比绿豆贵6块8毛（别问我咋记得这么明晰）
去年农科院出过检测报告，菊花豆的膳食纤维含量是绿豆的2.3倍，但蛋白质只有人家三分之一。故此它养生还行，当主食替代品可能要饿肚子...
降火功效被吹过头了？
朋友圈都在转"每天十颗豆，火气全赶走"，这话得掰开看。我家楼上张叔连续喝了一个月菊花豆茶，牙龈出血是好了，但开始频频跑厕所——出于菊花豆里的菊苣酸含量高达12%，这玩意可是天然利尿剂！
功效对比表来咯：
| 症状 | 绿豆效果 | 菊花豆效果 | 见效时间 |
|---|---|---|---|
| 口腔溃疡 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | 3-5天 |
| 失眠多梦 | ★☆☆☆☆ | ★★☆☆☆ | 7-10天 |
| 水肿 | ★★★☆☆ | ★★★★★ | 即刻起效 |
不过话说回来，体质虚寒的人要当心，我们办公室小李连喝三天，结局手脚冰凉到要贴暖宝宝上班...
怎么挑不被坑？
菜商圈王阿姨教我的绝招：抓一把豆子放手心搓十下，假若手心染上黄色，赶紧扔！现在有些商家用制造业染料给陈豆翻新，这种豆子泡水会释放有害物质。
三步筛选法：
- 看：表皮有自然光泽，白斑分布不均匀
- 闻：带淡淡菊花香，霉味刺鼻的不能要
- 泡：热水冲下去30秒内出浅黄色为佳
上个月帮我妈网购菊花豆，收到货发现掺了15%的决明子！后来才知道要认准包装上的"药用级"标识，诚然每斤多花5块钱，但好歹不必担心买到李鬼。
这些吃法等于浪费钱
邻居陈奶奶把菊花豆磨粉敷脸，说是能祛痘，结局过敏长了一脸疹子...这里必须科普：菊花豆的有效成分需80℃以上才可以释放！常见错误吃法排雷：
- 打豆浆：破壁机热度不够
- 凉拌菜：有效成分锁在豆子里
- 直接嚼：吸收率不到7%
最靠谱还是老法子煮水，但要记住黄金比重——每500ml水放15颗豆子，煮沸后转小火慢炖8分钟。我表弟试过用保温杯焖泡，效果直接打五折！
小编观点：亲测连续喝菊花豆茶两周，最明显的改善是早晨起床口苦减轻。但别指望它包治百病，上次感冒喉咙痛喝这一个根本不管用，还是老实在家吃感冒药。现在我把菊花豆当四季调理品用，春秋天喝一个月停半个月，这样既省钱又不怕伤身。啥东西再好也不能当饭吃，你说是不是这一个理？
标题：菊花豆泡水喝真能降火吗？
地址：https://ruanwenc.com/yxxd/48289.html
免责声明：部分内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系，本人将予以删除。
相关推荐
- 创意推广软文（软文推广文案）61人看
- 火锅软文（火锅软文推广）69人看
- 贵金属软文（贵金属美篇）61人看
- 软文的魅力（软文百度百科）61人看
- 八音盒软文（八音盒妙用）57人看
- 夏天防晒软文（夏天到了防晒软文）72人看
- 猪肉软文（猪肉的文章）77人看
- 地产学区软文（学区房软文）74人看
- 湖景房软文（湖景房设计）62人看
- 康师傅软文（康师傅软文写作）58人看
- 贵金属推广软文（贵金属宣传）84人看
- 久推软文网（写推文网站）64人看
- 城市光影的软文（城市之光句子）55人看
- 元旦祝福软文（元旦祝福文章）75人看
- 关于化妆水的软文（化妆水的妙用）60人看
- 电器软文（电器软文广告）64人看
- 关于原油的软文（原油做什么用）54人看
- 小米软文案例（小米的美文）64人看
- 雀巢软文（雀巢软文营销）61人看
- 互动软文（能够互动的文案）63人看
- 交通软文（交通 文案）53人看
- 卢松松微信引流软文（微信 引流）54人看
- 奶茶宣传软文（奶茶软文范例）71人看
- 软文标题噱头（软文吸引人的标题）47人看
- 夏天活动软文（夏天的活动）67人看
- 住宅楼盘软文（房地产住宅文案）38人看
- 餐饮软文写作（餐饮行业软文）54人看
- 卖葡萄软文（写葡萄的文章）68人看
- 年中大促软文（年中大促宣传语）46人看
- 软文符号（软文符号标题）45人看
- 会员推广软文（软文推广文章范文）61人看
- 1. 我们软文：打造品牌的必备工具 51人看
- 关于精油的软文（精油的美文）57人看
- 创新的软文（创意式软文）55人看
- 205经典软文（经典软文广告）81人看
- 软文总结（软文总结例文）62人看
- 玩具软文范例（益智玩具软文）255人看
- 关于现货的软文（大量现货文字）76人看
- 关于宋仲基的软文（宋仲基的文字）80人看
- 钢琴培训软文（弹钢琴软文）67人看
- 微信软文编辑（微信推文怎么制作）63人看
- 地暖报道软文（服务好地暖案例）45人看
- 软文枪手（文章枪手是什么）60人看
- 发布新品软文（产品发布软文）58人看
- 3.8软文（38软文）67人看
- 关于鼠标的软文（关于鼠标的文案）87人看
- 大自然软文（大自然做文）48人看
- 祛痘的软文案例（祛痘文案素材）75人看
- 灯具软文（灯具软文推广）91人看
- 病毒软文（关于病毒的文章）53人看
- 酒店评价软文（酒店评价语）51人看
